スポーツ外傷・障害 
捻挫・肉離れ・骨折・脱臼

こんな症状でお悩みではありませんか?

宇都宮市でスポーツ障害に悩む男性

  • 同じ箇所を何度も痛めてしまう
  • 野球肘、サッカー膝に悩んでいる
  • スポーツ中にケガをしてしまった
  • 試合の日が近いのでコンディションを整えたい

スポーツによるケガの主な原因は・・・

未然にケガを防ぐためにも・・・準備運動は念入りに!

足首の捻挫、肉離れ、打撲、テニス肘、腰の痛み、バスケットによる膝の痛み、オスグット、シンスプリント等、スポーツにるケガは様々ですが、そのケガの原因のほとんどが準備運動や体の柔軟性の不足によるものです。学生の方に関しては、筋肉の固さが原因であることが多いので、筋肉を強化するよりも、柔軟性をつけるように、当院では指導しています。

宇都宮市やなせ4丁目はり灸整骨院|スポーツ障害の治療

宇都宮市やなせ4丁目はり灸整骨院のスポーツ外傷施術風景

まずRICE処置(安静、アイシング、圧迫、拳上)で、痛みを緩和させます。次に、ハイボルテージと手技で、筋肉の調整を行います。肉離れ等の急性の痛みには、RICE処置と固定をしっかり行うことで、早期改善が期待できます。
また、スポーツのケガはクセになりやすく、同じ所を何度も負傷してしまうケースが大変多いです。そういったケガを未然に予防するためにも、宇都宮市の、やなせ4丁目はり灸整骨院ではスポーツのフォームの指導も行っています。

スポーツ外傷でのRICE処置

Rest(安静)― スポーツ活動の停止

ケガをしたその瞬間から、体内で痛めた部分の修復作業が始まります。しかし、患部を安静にせずそのまま運動を続けてしまうと、その修復作業の開始が遅れてしまいます。その遅れが結果的に完治の遅れとなり、リハビリテーションの時間を長引かせてしまいます。ケガをしたときは無理をせず、安静にすることが大切です。

Ice(アイシング)― 患部の冷却

冷やすことで痛みを緩和させることができます。また、冷却すると血管が収縮し、腫れや炎症を抑えることができます。冷やす時間は1回15~30分の間隔をあけて繰り返しましょう。

Compression(圧迫)― 患部の圧迫

患部に適度な圧迫を加えることで、腫れや内出血をコントロールすることができます。ただし、力を加減しながら冷却と平行して行わないと症状が悪化してしまう恐れがあるので、注意が必要です。

Elevation(拳上)― 患部の拳上

心臓より高い位置に患部を挙上することで、重力によって血液やリンパ液の出て行く量が減り、腫れや炎症を早くひかせることができます。

急性期の痛みには、微弱電流治療 AT-mini

宇都宮市やなせ4丁目はり灸整骨院の微弱電流治療 AT-mini

マイクロカレント治療は、もともと人体に存在する電流に似たマイクロ電流を体内に流すことで、傷ついた組織に刺激を与え細胞の修復を促進。極めて弱い電流のため神経や筋を興奮させません。運動後のクールダウンや損傷部位の鎮痛・治癒促進効果に有効です。超音波と組み合わせて患部の治療に使用することもあります。急性期の怪我の腫脹軽減、筋緊張の緩和などに効果があります。

スポーツ外傷でお困りの方は是非一度、宇都宮市にある、やなせ4丁目はり灸整骨院にご相談下さい。

患者様の声 | 宇都宮市やなせ4丁目はり灸整骨院

  • スポーツ 宇都宮市 30代 男性

    スポーツ 宇都宮市 30代 男性

    体の柔軟性をとりもどすことによって、普段の生活のほかに運動での疲労も軽減されて、とても体が楽になりました。
    体のメンテナンスにはとても効果の感じられる施術だと強く思いました。
    体の調子が良いと気分もよくなるので、気分転換にも最適だと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 50代 男性

    スポーツ 宇都宮市 50代 男性

    骨盤矯正の凄いところ!!
    治療後すぐに腰の張りがなくなって、気持ちよく真っ直ぐに立つことができ、姿勢がよくなった。
    歩くのもスムーズです。
    その後、首肩の張りもなくなり、疲れると張っていた腰も張らなくなり、気持ちよく生活ができています。
    先日、サッカーの審判を2試合分しましたが、軽快に走れて筋肉の疲労もなく楽にクリアできました。
    本当に凄いです!!

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 20代 男性

    スポーツ 宇都宮市 20代 男性

    やり始めてから体がラクになりました!
    運動選手にとって腰は大切で動きも記録もとてつもなくよくなりました。
    ありがとうございます。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 30代 男性

    スポーツ 宇都宮市 30代 男性

    矯正を続けると、みるみる体が安定していくのがわかりました。
    スポーツの時のケガも少なくなった気がします。
    姿勢が悪かったのも改善され、今後も定期的に続けていきたいと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 10代 男性

    スポーツ 宇都宮市 10代 男性

    自分は、高校生で部活の途中で腰を痛めてしまい、通院しました。
    大会前にケガをしてしまったので一刻も早く治る病院を探していて、先輩に紹介されてこの病院にやってきました。
    腰はすごく治りにくい部分なので、治るのに1週間はかかると思っていました。
    しかし、通院して3日目で腰の痛みがなくなってきていると思い、5日目には腰の痛みはほとんどなくなっていました。
    本当に治るのが早くて驚きました。
    腰痛で悩んでいる人がいたら、ぜひ当院で治療を受けてほしいです。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

症例 | 宇都宮市やなせ4丁目はり灸整骨院

  • スポーツ 宇都宮市 40代 女性

    宇都宮市 40代 女性 首、肩の痛み

    ダンスを続けるために、膝の痛みを治したくていろいろな所に通いましたが、しっかり治るところがなくあきらめかけていましたが、こちらの治療ですぐに効果を感じて驚きました。
    また、妊娠して以来20年くらいしゃがむと両足をカエルのように開いていましたが、こちらの治療を受けてからは足をそろえてかがめるようになり、それも驚きました。
    生活習慣のアドバイスを守り、定期的に施術していればそれだけダンスの練習をしていても膝の痛みはほとんどでなくなりました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 20代 男性

    宇都宮市 20代 男性 肩こり、頭痛

    骨盤矯正を受け、トレーニング中の腰の痛みがなくなった。
    特に、重量のあるものを長時間背負っているときに感じていた腰の痛みを感じなくなった。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 40代 男性

    宇都宮市 40代 男性 肩こり、頭痛

    週末にサッカーの試合をしており、40歳を過ぎたころから、毎試合ごとにけがをしていました。
    通院当初、体の硬さと体全体のバランスが整っていないためだとわかり、先生とともに体の改善に努めています。
    骨盤矯正と鍼をしたおかげで、サッカーの試合だけでなく仕事でも痛みを気にすることがなくなり、効率がよくなりました。
    特にサッカーの試合では、バランスが整ったおかげで激しい当たりにも負けなくなり、以前のような体に戻りつつあります。
    全体的に体がスムーズに動き出せるのにはびっくりしました。
    先生、スタッフの皆さんには私の体の改善にアドバイスをいただき、感謝しております。
    生涯現役を目指している私です。
    これからもよろしくお願いします。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • スポーツ 宇都宮市 30代 男性

    宇都宮市 30代 男性 肩こり、頭痛

    肩の高さに左右違いがありましたが、骨盤矯正で高さが同じになり、肩こりも楽になりました。
    バスケットを学生時代から続けていますが、これからも続けていけるよう体のメンテナンスのため通院を続けていきます。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。